Der kurze Variation: Amerikaner repräsentieren abwechslungsreichen Wandteppich aus Ideologien, Wahrnehmungen, Kulturen und Vorstellung Methoden, aber eine Gemeinsamkeit vereint uns alle – das Publikum ist ein fleischliebendes Volk. Jetzt der typische Vereinigte Staaten verwendet ungefähr 71 Gewicht Fleisch jedes Jahr, und das ist vielleicht nicht gesünderer Tatsache. Der Überkonsum von Fleisch hat schwerwiegende nachteilige Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden sowie auf das gesamte Ökosystem. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Unternehmen ermutigt Männern und Frauen zu reduzieren ihre von Tierfleisch durch vegetarisch irgendwann jede Woche. Montags sind die Individuen wer teilnehmen diesem weltweit beteiligt Bewegung Schnitt Fleisch weg von jedem von ihren Mahlzeiten. Der Ernährungsberater der Promotion empfiehlt vielen verschiedenen Mahlzeiten fleischlos und lecker. Fleischfressende Liebhaber können Gesundheit Aufgabe gemeinsam und haben eine großartige Zeit Vorbereiten Aufwärts Gemüse für eine große Abwechslung am Montag. Mit ausreichend Ressourcen und Gerichten inspiriert Meatless Monday Singles und Liebhaber zu konsumieren mehr Obst und Gemüse während der einige Tage.
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Eine kurze Geschichte von fleischlosen Montagen zurück zu Welt Konflikt I, einmal das ich Lebensmittel Verwaltung informiert Familien sie konnten helfen den Krieg Arbeit durch Verzehr deutlich weniger Weizen, Tierfleisch, Glukose, sowie andere entscheidend Grundlagen. Die Bundesregierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre einzigartigen Diätplan – und es schwang mit mit mehr als 13 Millionen Einzelpersonen im ganzen Land.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Advertising Government Turned Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen als ein Weg, Anwalt private Wellness . Er ertragen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem Arzt sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 Prozent, die im Durchschnitt off to a complete day ‘s Wert von Gerichten jede einige Tage. Sid bemerkt Reduzieren Rindfleisch für 1 Tag pro Woche könnte optimistisch Änderung für viele Menschen in Amerika, nicht nur ihn.
Sid verwendet sein Hintergrund in Werbung erhöhen Bewusstsein über Dilemmata mit Tier Fleisch Verwendung. The guy hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von community wellness zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und ermutigen Männer und Frauen weltweit zu produzieren klein, aber bedeutsam Änderungen für ihre Nahrungsdiäten – Beginn ein Tag eine Woche.
Heute ist der fleischlose Montag Wellness Schritt ist effektiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 Facebook Unterstützer. Viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht loslassen Tierfleisch ganz – fördern gesünder essen Gewohnheiten.
Der Strategie des Berücksichtigung Montag ist kein Unfall entweder; Forschung zeigt, dass die Mehrheit Erwachsenen den Montag als jeden Tag zu machen ein neues begin. Montags sind Individuen sind viel mehr offen für Gesundheit E-Mails. Nach Recherchen des Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being starker Einfluss Punkt in öffentliche Wellness Werbeaktionen um Einzelpersonen zu helfen bleiben auf bei der Hilfe seiner Gesundheit Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag Funktionen etabliert einige andere Montagsbasierte Werbung, wie Move It Monday und DeStress Monday, zu helfen, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} gesünder Diät und halten die andere Person für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Nach Fleischlose Montags Forschung Zahlen, 40 % von Menschen sagte es ist einfacher erreichen ihre Gesundheit Ziele wenn sie mit Familie, Freunden oder Kollegen zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag wagen mit einem partner, aber nicht verstehen was ist benaughty zu machen, du wirst in der Lage Nachforschen Vegetarier Rezepte online. Wir empfehlen hier aufgelisteten fünf Qualitätsrezepte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser Standard. Vorgekochte Linsen austauschen Boden Rindfleisch aus dem knusprige Shell betrachten, plus die Avocado-Feta-Guacamole trägt hinzu ein schönes aromatisches Punsch für dieses Teller. Sie können Layout die Komponenten wie ein Taco club und das heißt du zusammen mit deinem go out kann benutzerdefinierte erstellen sehr eigenen Tacos mit Ihren Favoriten Befestigungen.
Diana erzählte Vereinigten Staaten dieses Gericht macht es einfach zu decken Fleisch Ersatz – oder Entfernen Tierfleisch vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|lernen und lieben. “Tacos sind großartig vegetarisch Entscheidungen”, sagte sie. “Typisch, entscheiden genießen in. “
2. Easy Veggie Lo Mein
Take-out Abendessen können die Vorlieben, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Lösungen. Jedoch Vorbereiten Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren produziert ein Spaß Do It Yourself Night Out – und du kannst Pack es mit Gemüse und Nährstoffen. Simple Veggie Lo Mein füllt das Teller mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, Schnee Erbsen und Eiernudeln so dass du nicht eigentlich überspringen Fleisch. platziere es all in eine Pfanne zu machen positiv, dass Ihr Partner tut es mit Ihnen und tatsächlich viele Menschen auf der ganzen Welt. “